胸郭出口症候群

胸郭出口症候群の一般的な症状には、首や肩の痛み、しびれ、手の感覚の異常、筋肉の弱さなどがあります。

首、肩周りの筋緊張や骨の変形により神経、血管の通り道を圧迫してしまい痺れや痛みを引き起こします。
長期間の不良姿勢により、猫背、ストレートネック、骨盤の歪みが、首の周囲の筋肉に負担を増やしていることも多く、必要に応じてストレッチを主とした無痛の矯正を行い、根本的な改善を目指します。

セルフケアとしては、以下のようなことが考えられます：

1. 姿勢の改善: 正しい姿勢を保つことで首や肩の負担を軽減します。
2. 体操やストレッチ: 首や肩周りの筋肉をほぐすための体操やストレッチを取り入れる。
3. デスクワークで長時間同じ姿勢でいることを避け、定期的に休息、ストレスを取ることが大切です。
4. 痛みを和らげるために温浴やマッサージを行うことで筋肉の緊張を和らげることができます。

首からの神経痛の治療は、押上駅前整骨院にお任せください。